Omelete de Forno Perfeito: Receita Fácil e Saborosa para o Café da Manhã
- Ingredientes essenciais para um omelete perfeito
- Passo a passo simplificado
- Dicas para textura ideal
- Variações criativas da receita
- Informações nutricionais
- Como armazenar e reaquecer
Por Que Escolher Omelete de Forno?
O omelete de forno é a solução prática para dias mais corrido. Com preparo 100% assado, garante uniformidade no cozimento e permite servir várias porções de uma vez. Ideal para famílias ou finais de semanal!
Ingredientes para 4 Porções
- 6 ovos grandes
- 1/2 xícara de leite integral
- 1 colher (chá) de sal
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 xícara de queijo ralado (mistura de muçarela e parmesão)
- 1/2 xícara de tomate picado
- 1/4 xícara de cebola roxa finamente fatiada
Modo de Preparo em 5 Passos
- Pré-aqueça o forno a 180°C
- Bata os ovos com leite até obter mistura homogênea
- Adicione temperos e ingredientes secos
- Despeje em forma untada e leve ao forno por 20-25 minutos
- Deixe repousar 5 minutos antes de cortar
Dicas de Ouro para Sucesso na Receita
- Use forma antiaderente de 20cm
- Para versão light, substitua o queijo por cottage
- Adicione ervas frescas no final para aroma
Conclusão: Omelete de Forno como Aliado Nutritivo
Este omelete de forno combina praticidade e nutrição de forma excepcional. Com 15g de proteína por porção e versatilidade para adaptações, torna-se o protagonista perfeito para refeições equilibradas. Experimente hoje mesmo essa receita que vai revolucionar seu café da manhã!
